Vitamina Bc

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Designação química e função característica
Acido folínico
Acido fólico

Modo de actuação
Juntamente com outros factores (por exemplo, vitamina B12) o ácido fólico favorece a formação e a maturação de glóbulos vermelhos. Parece ser também necessário para o funcionamento normal das mucosas das vias digestivas.

Fontes naturais
O ácido fólico aparece de forma complexa no leite, queijo, legumes, couve-flor e de forma mais livre nos espinafres. Inumeráveis animais microscópicos podem sintelizar ácido fólico.

Necessidades diárias no homem
Apenas por cálculo, 0,1-0,2 mg ou mais.
Unidade internacional por determinar.

Fenómenos produzidos pela falta de vitamina
Interrupção do crescimento, diminuição de hemoglobina e do número de glóbulos vermelhos e das plaquetas necessárias para a coagulação (ver a vitamina B12).

Doenças que o emprego da vitamina cura e melhora
Como na vitamina B12 .

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